猕猴桃适宜食欲不振、消化不良者食用；适宜航空、航海、高原、矿井等特种工作人员食用。情绪不振、常吃烧烤类食物的人也宜食用猕猴桃。

科学家发现，多吃富含维生素的食物，可以阻断强物亚的合成，减少人体不良的发生。而一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C。